Cuidados simples evitam surgimento das incômodas varizes

Sensação de pernas pesadas, dores, queimação, cansaço, edemas ao redor do tornozelo. Todos esses sintomas podem ser sinal de que as varizes ¿ incômodos vasinhos que saltam nas pernas ¿ vêm por aí. Tratá-las é imprescindível para evitar complicações como feridas mais graves, mas o ideal mesmo é prevenir o surgimento dessas veias aparentes, tomando algumas precauções.


Evitar ganhar peso, adotar uma dieta rica em fibras e não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado são algumas delas. É também importante caminhar e praticar exercícios físicos, não fumar e descansar com as pernas elevadas.