Normalmente quando um treinamento termina, os jogadores tomam banho, entram no carro e vão diretamente para suas casas. Porém, nesta temporada esta não tem sido a rotina do lateral-esquerdo Juan, do Flamengo. Após se recuperar de uma pequena lesão na perna esquerda, o jogador fez, sob acompanhamento do ex-preparador físico Alexandre Sanz, um trabalho especial na academia do clube.
Durante o Campeonato Carioca deste ano, a torcida rubro-negra estava sem paciência com a maioria dos jogadores, entre eles Juan, que para a grande maioria dos críticos brasileiros não conseguia apresentar o bom futebol que mostrou em 2009, quando conquistou o hexa do Brasileiro. Porém, o fortalecimento muscular feito pelo jogador deu resultado e após o Estadual, o lateral voltou à boa fase, fez grandes partidas e encantou novamente grande parte da nação rubro-negra.
Após cada treino, Juan fazia uma série de exercícios anaeróbios (atividades breves de alta intensidade) para fortalecer os músculos.
– É um trabalho que tenho feito na academia do clube quando os treinos terminam. É bom para melhorar a força física – disse Juan.
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