Melhore sua performance com a dieta do sexo

Não há dúvidas: o sexo rejuvenesce, provoca bons sentimentos, fortalece a união e libera hormônios que melhoram a saúde como um todo. E de quebra, ainda emagrece! Tudo de bom, não é mesmo? Mas se as coisas não estão tão acesas assim para você e seu parceiro, saiba que existem várias maneiras de turbinar a performance na cama. Uma delas começa pela mesa. Isso mesmo! Há comprovação científica: escolhendo bem os alimentos, podemos obter substâncias que são altamente benéficas para o organismo e o coração e, consequentemente, para suas relações sexuais, já que são capazes de aumentar o fluxo de sangue, inclusive nos órgãos sexuais.

Conheça a dieta do sexo, que pode ajudar a maximizar a biologia e a química do seu corpo e fortalecer seu relacionamento. 

Ómega 3: Salmão e nozes são alguns dos alimentos que contêm o ácido gordo docosahexaenóico (DHA), uma substância que faz as artérias produzirem mais óxido nítrico e potencializa os orgasmos.
Chocolate: Em forma de cacau puro, esta iguaria tem uma substância chamada flavonóide, capaz de aumentar os níveis de óxido nítrico no nosso organismo, que, por sua vez, dilata as artérias e tem efeito especialmente para pessoas acima de 50 anos. Os flavonóides estão presentes em outros alimentos, como o vinho, o chá preto e o sumo de uva concentrado. 

Tribulus Terrestris: Estudos mostram que esta erva natural – largamente usada por atletas – pode ter efeito benéfico para homens e mulheres com a queda de libido. Ela aumenta a produção de hormônios luteinizantes (que regulam a secreção da progesterona na mulher, entre outras funções, e aumenta a produção de testosterona) o que provoca um efeito afrodisíaco. Pode ser usada em tratamentos para infertilidade feminina, impotência e baixa de libido. Pode ser encontrada facilmente em casas que vendem suplementos alimentares ou casas de alimentos naturais.  

Suco de Uva: Os polifenóis, que têm propriedades antioxidantes, estimulam as células endoteliais a liberar óxido nítrico, que ajuda não apenas a prevenir doenças cardiovasculares, mas a manter a saúde dos vasos sanguíneos e o equilíbrio da pressão arterial. 

A catuaba, o amendoim e os ovinhos de codorna – que ganharam fama de afrodisíacos ao longo dos anos e são até chamados de “Viagras naturais” não têm nada que comprove a sua eficácia, mas possuem alto poder energético, o que pode valer para os mais magrinhos.