No domingo (15) será realizado a partir de 13h na Praça da Bandeira, em Jequié, a 2ª Copa Cidade Sol de Supino, para praticantes do esporte nas categorias iniciante e profissional. Será distribuída premiação em dinheiro entre os vencedores nas diversas faixas 64 kg abaixo, 65kg a 75 kg e de 76kg a 90kg. As inscrições poderão ser feitas no local da competição. Telefone de contato (73) 9132-7416 com Márcio ou pelo e-mail mss.4@hotmail.com.
O supino é uma modalidade de levantamento de peso que é voltado principalmente para o desenvolvimento dos músculos peitorais maiores mas que também envolve músculos como deltóide, serrátil anterior coracobraquial e tríceps braquialquanto está deitada para cima, a pessoa abaixa uma barra com pesos até a altura do peito, e então a empurra para cima até que seus braços estejam esticados (ou próximos a isso).
As suas variações são o supino plano (ou reto), supino inclinado e supino declinado. Elas existem para trabalhar diferentes subgrupos de músculos, ou para trabalhar nos mesmos músculos de forma diferente.
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