Rihanna gosta de mostrar o corpo e usa as redes sociais
para publicar imagens suas de lingerie. A última focava especialmente
nas nádegas e foi divulgada no Instagram da cantora. Rihanna usava
calcinha de renda fio dental, ligas e botas de canos altíssimos, presos a
um cinto. A imagem foi uma maneira de agradecer a peça da Prada, que
foi feita especialmente para ela. Elogios à forma da cantora não
faltaram, principalmente por ser uma foto que não recebeu nenhum
tratamento, como Photoshop, antes de ser divulgada.
Rihanna esculpe as forma segundo método criado por seu
personal trainer Harley Pasternak, que também cuida da boa forma de
Halle Berry, Megan Fox, Robert Downey Jr., entre outros. Segundo o site Grazia,
a primeira exigência do programa de exercícios é a de dar 10 mil passos
por dia, quantidade assegurada pelo uso de um podômetro.
Rihanna pratica apenas 25 minutos de exercícios, cinco
dias por semana, técnica pelo qual o especialista ficou conhecido.
Trata-se de uma sessão de cinco minutos de exercícios aeróbicos, seguida
de uma série de musculação para a parte de cima do corpo, outra com
foco na parte de baixo e mais uma sessão dirigida aos abdominais. O
treino é finalizado com mais cinco minutos de aeróbica. "Coloquei um
treino que consiste em 5 minitreinos de cinco minutos. Ela pratica cinco
vezes por semana, não importa onde esteja no mundo. É fácil para
encaixar na sua agenda corrida e mesmo durante as férias", disse.
Além disso, a cantora segue dieta prescrita por Harley,
com cinco pequenas refeições diárias, todas contendo cinco ingredientes
chave: proteína, fibras, carboidratos de frutas e vegetais e gordura
saudável, como a obtida do abacate e nozes e uma bebida sem açúcar. Uma
vez por semana a dieta é liberada e a cantora pode comer o que quiser.
Mesmo assim, segundo especialistas ouvidos pelo Terra, a genética é a primeira responsável pelo bumbum invejável de Rihanna.
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